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Besser Schlafen

Von Schlafproblemen ist jeder zweite Schweizer wenigstens einmal in seinem Leben betroffen. Keinen Schlaf finden, häufiges Erwachen oder Erwachen ohne wieder einschlafen zu können sind die häufigsten Symptome. Der Schlaf ist wichtig für die körperliche und geistige Erholung. Zudem steigert er unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit.

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Von Schlafproblemen ist jeder zweite Schweizer wenigstens einmal in seinem Leben betroffen. Keinen Schlaf finden, häufiges Erwachen oder Erwachen ohne wieder einschlafen zu können sind die häufigsten Symptome. Der Schlaf ist wichtig für die körperliche und geistige Erholung. Zudem steigert er unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit.

Zur Unterstützung des Schlafrhythmus gibt es Präparate, die beruhigend und entspannend wirken, somit das Einschlafen fördern und das Durchschlafen verbessern. In der Natur finden wir viele solcher  Helfer: Pflanzen wie Lavendel, Melisse, Orangenblüten und Baldrian.


Leber & Galle
Ein regelmässiges Aufwachen jeweils zum selben Zeitpunkt in der Nacht kann auf ein organisches Problem hinweisen, da sich unsere Organe in der Nacht erholen. Das bekannteste Phänomen ist das Erwachen zwischen drei und vier Uhr morgens. Dies kann auf eine belastete Leber hinweisen. In diesem Zusammenhang ist es wichtig, die Leber in ihrer Funktion und Regeneration zu unterstützten. Die Leber mag das Bittere, deshalb fördern Präparate mit Artischocke, Löwenzahn oder Enzianwurzel den Gallenfluss und stärken dadurch die Leber.

→ Produkte für Leber & Galle


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