Trockene Augen können verschiedene Ursachen haben. Vor allem in der kalten Jahreszeit treten die Beschwerden sehr häufig auf. Die Luft ist trocken, es geht ein kühler Wind und wir halten uns mehr in geschlossenen Räumen auf. Die Symptome können von einem lästigen Fremdkörpergefühl bis hin zu verschwommener Sicht reichen. Wir helfen Ihren Augen wieder das Gleichgewicht zu finden.
Unsere Augen
Die Augen haben für uns eine hohe physische und emotionale Bedeutung und sind ein wahres Wunderwerk der Natur. Sie ermöglichen uns das Sehen und helfen uns, die Umgebung einfach und schnell wahrzunehmen. Etwa 70% der Umgebungsinformationen nehmen wir über den Sehsinn auf. Unsere Augen leisten täglich Höchstarbeit und sind im Alltag grossen Belastungen ausgesetzt. Gereizte, müde oder trockene Augen sind somit absolut keine Seltenheit. Fast jeder von uns wurde schon einmal mit diesen unangenehmen Symptomen konfrontiert. Oft ist uns im Alltag gar nicht bewusst, wie sehr wir unsere Augen beanspruchen und was wir ihnen täglich abverlangen.
Aufbau und Funktion der Augen
Nehmen wir mit den Augen etwas wahr, wird die Information innerhalb von Millisekunden übermittelt. Die Linse ist ständig in Bewegung um nahe und weit entfernte Dinge zu fokussieren. Dieser ganze Ablauf geschieht völlig automatisch und unbewusst.
Der kugelförmige Augapfel liegt geschützt in der Augenhöhle. Er besteht aus 3 Schichten: Der Lederhaut, der Aderhaut und der Netzhaut. Der Augapfel wird vom Glaskörper ausgefüllt und enthält ebenfalls die Linse. Die Linse befindet sich zwischen der vorderen und hinteren Augenkammer.
Die Bindehaut (der weisse, sichtbare Teil) und die Hornhaut liegen auf der Vorderseite des Auges. Unter der Hornhaut liegt die Iris, sie ist der farbige Teil des sichtbaren Auges. Die Linse liegt in der Mitte der Iris und weitet oder verengt sich, je nachdem, ob es dunkel oder hell ist.
Die Tränenflüssigkeit
Die Tränenflüssigkeit dient als Reinigung für unser Auge, so werden Staubpartikel und andere Fremdkörper bei jedem Lidschlag weggewischt.
Der Tränenfilm besteht aus 3 Schichten: Der Lipid-, der wässrigen und der Mucinschicht. Die Lipidschicht befindet sich an der äussersten Stelle, darunter folgt die wässrige Schicht und an der Innenseite die Mucinschicht.
Äusserste Lipidschicht:
Sie wird von den Drüsen gebildet und sorgt dafür, dass die Tränenflüssigkeit nicht sofort verdunstet. Ist der Lipidfilm defekt, verdunstet die darunter liegende wässrige Schicht. Das Auge wird trocken, tränt oder fühlt sich kratzig an.
Mittlere wässrige Schicht:
Sie macht den grössten Teil des Tränenfilms aus und stammt direkt aus den Tränendrüsen. Diese Schicht wird vor allem dann abgesondert, wenn das Auge gereizt ist. Sie bildet eine glatte Oberfläche, die scharfes Sehen ermöglicht und verhindert das Austrocknen der Binde- und Hornhaut. Ausserdem spült und desinfiziert sie die Oberfläche und ernährt die Hornhaut mit verschiedenen Eiweissen.
Innere Schleimschicht:
Sie wird von den Becherzellen der Bindehaut gebildet, liegt direkt auf der Hornhautoberfläche und sorgt dafür, dass die wässrige Schicht gleichmässig verteilt wird. Sie schützt das Auge vor kleinsten Verletzungen wie Kratzer oder Rissen.
Wenn die Tränenproduktion gestört ist, trocknet die Augenoberfläche aus und es entsteht das typische «Fremdkörpergefühl». Die Augen brennen, kratzen und sind gerötet! Längeres Arbeiten vor dem Computer begünstigt zusätzlich das Austrocknen der Bindehaut. Durch den konzentrierten Blick auf den Bildschirm, vermindert sich der natürliche Lidschlag. Der Feuchtigkeitsverlust im Auge nimmt weiter zu und die Beschwerden verstärken sich.
Ursachen für trockene Augen
Wenn nicht genügend Tränenflüssigkeit produziert wird oder sich die Zusammensetzung des Tränenfilms verändert, bekommen wir trockene Augen. Oftmals sind Umwelteinflüsse wie Sonne, Wind und Luftverschmutzungen dafür verantwortlich. Geringe Luftfeuchtigkeit durch Heizungsluft im Winter oder Klimaanlagen im Sommer trocknen unsere Augen zusätzlich stark aus. Sie sorgen dafür, dass der Tränenfilm schneller verdunstet. Weitere Ursachen können sein:
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Was können wir tun?
Es gibt Faktoren, die können wir leider nicht selbst beeinflussen, wie beispielsweise die äusseren Umstände, die Arbeit, das Wetter oder auch das Altern. In solchen Situationen können einfache Massnahmen und befeuchtende Augentropfen Linderung verschaffen.
Augentropfen:
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Bepanthen Augentropfen 20 Monodosen 0.5ml
Bepanthen Augentropfen Fl 10ml
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HYLO GEL Augentropfen bieten intensive und lang anhaltende Befeuchtung bei schwereren Fällen von trockenen Augen. Wir empfehlen diese Augentropfen zum Beispiel am Abend vor dem zu Bett gehen anzuwenden. Durch die gelartige Konsistenz kann für kurze Zeit nach der Anwendung die Sicht etwas verschwommen sein.
Collypan trockene Augen 15 Monodosen
Zusätzliche Empfehlung:
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Similasan Tears Again Augenspray liposomal 10ml
Similasan Tears Again sensitive Augenspray 10ml
3-4 mal täglich aus ca. 10cm Abstand auf die geschlossenen Augenlider sprühen. Similasan Tears Again Augenspray stabilisiert die Lipidschicht beim trockenen Auge und verbessert die Befeuchtung der Augen und der Augenlider. Er ist vorallem auch bei Kontaktlinsenträger/innen sehr beliebt.
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Unser Tipp bei der Anwendung von Augentropfen:
Waschen Sie die Hände, schauen Sie nach oben und ziehen Sie mit der einen Hand den Tränensack nach unten. Lassen Sie ein bis zwei Tropfen in den Tränensack fallen, NICHT direkt auf das Auge tropfen! Schliessen Sie danach die Augen ohne Druck und bewegen Sie das Auge leicht hin und her, so verteilen sich die Augentropfen optimal.
Je nach Bedarf können Augentropfen bis zu stündlich angewendet werden.
Aus hygienischen Gründen sollten die Monodosen nicht länger als einen Tag und die Fläschchen nicht länger als einen Monat verwendet werden.
Weitere Massnahmen und Tipps:
- Blinzeln Sie häufig! Besonders bei konzentrierter Arbeit oder vor dem Computer.
Unser Tipp: Kleben Sie einen kleinen Zettel mit der Notiz «blinzeln» an Ihren Bildschirm!
- Achten Sie auf eine genügend hohe Luftfeuchtigkeit in den Räumen und gehen Sie regelmässig nach Draussen an die frische Luft!
- Schauen Sie bewusst öfters mal in die Ferne um Ihre Augen zu entlasten! Denn unser Auge liebt das Weite!
- Verhindern Sie Zugluft! Stellen Sie z.B. im Auto das Gebläse so ein, dass es Ihnen nicht in die Augen bläst.
- Schützen Sie Ihre Augen mit einer Sonnenbrille vor UV-Strahlen!
- Trinken Sie genügend Flüssigkeit, das hält auch Ihre Augen feucht!
- Gönnen Sie Ihren Augen Entspannung!
...und immer schön blinzeln!
