Pourquoi un nettoyage intime correct est-il si important ?
La zone intime féminine dispose d'une barrière de protection naturelle : un mélange de bactéries saines et d'un pH légèrement acide , appelés ensemble la flore vaginale. Cette barrière protectrice empêche la croissance de germes nocifs et protège contre les infections comme la mycose vaginale ou la vaginose bactérienne. Un nettoyage excessif ou incorrect peut perturber cet équilibre et augmenter le risque de infections.
A quelle fréquence faut-il nettoyer les parties intimes ?
Pour l'hygiène intime quotidienne, il suffit de laver la zone intime une fois par jour. Dans des situations particulières, comme après activités sportives ou pendant les menstruations, un nettoyage supplémentaire peut être utile. Il est toutefois important de ne pas en faire trop, car un nettoyage trop fréquent peut nuire à la fonction protectrice naturelle de la peau .
Quels sont les produits de nettoyage adaptés à la zone intime ?
Les lotions lavantes pour les parties intimes sont des produits de nettoyage spécialement conçus pour les parties intimes sensibles. Contrairement aux savons traditionnels, , ils ont un pH neutre et ne contiennent pas de parfum, pour préserver l'équilibre naturel de la flore vaginale. Ils nettoient en douceur, sans assécher ou irriter la peau, et aident à prévenir les infections et les irritations . Lors de l'utilisation, il suffit d'appliquer une petite quantité avec d'eau sur les zones intimes externes et de rincer ensuite soigneusement . Les lotions de lavage intime sont idéales pour les soins quotidiens afin de conserver une sensation de fraîcheur et de santé sur .
Comment laver correctement les parties intimes ?
- Ne laver que les zones extérieures : Le vagin se nettoie tout seul ! L'intérieur du vagin ne doit donc pas être nettoyé avec des savons ou des gels douche . Concentre-toi sur les zones extérieures (vulve) en les nettoyant en douceur.
- Nettoyer en douceur : Lorsque tu laves , n'utilise pas de gant de toilette rugueux ou d'éponge qui pourraient irriter la peau. Lave plutôt avec les mains ou un chiffon doux.
- Sens d'essuyage correct : lorsque tu essuies et nettoies , veille à toujours essuyer d'avant en arrière pour empêcher les bactéries intestinales de pénétrer dans la zone vaginale et de provoquer des infections .
Que sont les tampons et comment les utiliser correctement ?
Tampons sont de petits produits hygiéniques cylindriques
qui sont insérés directement dans le vagin
pendant les règles pour absorber le sang.
Choisis la bonne force d'absorption pour utiliser le tampon en fonction de la quantité de saignement
et évite de porter les tampons trop longtemps pour minimiser le risque
de syndrome de choc toxique (SCT).
Quels sont les avantages des serviettes hygiéniques par rapport aux tampons ?
Les serviettes hygiéniques sont une méthode alternative pour recueillir sang menstruel. Elles sont collées dans le slip et absorbent le sang à l'extérieur du corps.
Quels sont les avantages des serviettes hygiéniques ?
Les serviettes hygiéniques sont faciles à utiliser et ne nécessitent pas d'être insérées dans le corps, ce qui les rend plus agréables pour de nombreuses femmes. Elles réduisent également le risque d'infection ou de SCT, car elles ne sont pas en contact direct avec la muqueuse vaginale .
Quels sont les inconvénients ?
Ils peuvent se détremper plus rapidement en cas de saignements abondants et, contrairement aux tampons , ils peuvent être désagréables en mouvement. De plus, les longues durées de port peuvent entraîner la formation d'odeurs.
Qu'est-ce qu'une coupe Lady et comment fonctionne ?
Une coupe menstruelle, également appelée Lady Cup est une petite coupe en silicone réutilisable qui s'insère dans le vagin pour recueillir le sang menstruel.
Comment utiliser la Lady Cup ?
La coupe se plie et s'insère dans le vagin. Elle se déplie et forme un vide pour recueillir le sang. Selon l'intensité des règles , la coupe peut être portée jusqu'à 12 heures avant d'être vidée, nettoyée et remise en place.
Quels sont les avantages de la Lady Cup ?
Elle est écologique car elle est réutilisable, elle économise de l'argent à long terme et peut durer jusqu'à 10 ans si elle est utilisée correctement. De plus, elle capte plus de sang que les serviettes ou les tampons et ne provoque pas de sécheresse ou d'irritation .
