Livre : Tout le monde a besoin de substances vitales - vous aussi
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Vous savez peut-être que les carottes libèrent plus de vitamines lorsqu'elles sont préparées avec de l'huile. Mais aussi que les tomates sont plus saines si vous les faites cuire ? Nathalie et le Dr Edmund Schmidt vous expliquent pourquoi il en est ainsi. Les deux experts en substances vitales ont résumé pour vous leurs connaissances en matière de vitamines et de minéraux, d'oligo-éléments, d'acides aminés et de graisses :
À quoi faut-il faire attention dans le cadre d'une alimentation saine et de compléments alimentaires ?
Qui est particulièrement tributaire d'un apport suffisant en vitamines ?
Quand les compléments alimentaires sont-ils utiles ?
Quelle est la différence entre les préparations naturelles et synthétiques ?
Comment chacun peut-il intégrer un apport équilibré en substances vitales dans son quotidien ?
Pour chaque substance vitale, vous trouverez rapidement et simplement les informations les plus importantes : dans quels aliments elle est présente, quels sont les besoins quotidiens et quels sont les symptômes indiquant une carence. Apprenez tout sur les effets multiples et bénéfiques des substances vitales pour la santé. Mettez immédiatement ces connaissances en pratique et sentez-vous en forme et plein de vitalité, physiquement, mentalement et psychiquement !
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