Yeux
Renforcer les yeux et la vue avec des substances vitales naturelles. Lire la suite
Des yeux sains
De nos jours, nos yeux sont plus sollicités que jamais - des occupations telles que le travail prolongé sur ordinateur ou la lecture prolongée mettent nos yeux à rude épreuve. Il est donc d'autant plus important de veiller à un apport suffisant en substances vitales pour les yeux afin de préserver la vue.
L'œil - l'un des organes sensoriels les plus importants de notre corps
La majeure partie de nos capacités et performances visuelles est fournie par un point de l'œil - la macula, qui se trouve au centre de la rétine. Environ 95% de nos cellules se trouvent sur la macula, qui est responsable de la vision nette et colorée, ainsi que des différences entre la lumière et l'obscurité. Avant que nous puissions reconnaître un objet, de nombreuses petites étapes sont déclenchées dans l'œil, qui sont finalement transmises au cerveau via le nerf optique. Ce n'est que là que les informations recueillies sont évaluées et assemblées en une image correcte.
Causes de la déficience visuelle et des maladies oculaires
Une faiblesse visuelle n'est plus rare de nos jours. Qu'ils soient petits ou grands, les porteurs de lunettes ou de lentilles de contact sont nombreux en Suisse ! Mais pourquoi le nombre de myopes ou d'hypermétropes augmente-t-il de plus en plus ? Et pourquoi de plus en plus de personnes âgées souffrent-elles de maladies oculaires ?
- Notre mode de vie "moderne" actuel (entre autres, alimentation déséquilibrée, tabagisme) contribue à une baisse de la santé oculaire. L'une des conséquences à long terme est que l'on peut souffrir d'une faiblesse oculaire ou d'une maladie oculaire à un âge avancé.
- En cas de problèmes oculaires à un jeune âge, l'utilisation accrue du téléphone portable, de la tablette ou les heures passées à regarder la télévision sont également impliquées. Ces activités entraînent une perte d'élasticité des yeux.
- Diverses substances nocives provenant de l'environnement ou du quotidien professionnel mettent les yeux à rude épreuve.
- Les rayons UV libèrent des radicaux libres qui peuvent endommager l'intérieur de l'œil.
Des yeux sains - ce que nous pouvons faire pour y parvenir
- Comme le reste du corps, les yeux ont besoin d'un équilibre entre repos et mouvement. Accorde à tes yeux une pause de temps en temps.
- Porte des lunettes de soleil de bonne qualité quand il y a beaucoup de lumière pour protéger tes yeux des effets nocifs de la lumière (surtout sur l'eau et la neige).
- Donne à tes yeux ce dont ils ont besoin - si tu as les yeux secs, humidifie-les, si tu as les yeux irrités, applique des compresses oculaires, etc.
- Pour préserver ta vue, veille à avoir suffisamment de substances vitales. Il s'agit notamment des caroténoïdes, de la vitamine A, de la vitamine C et de la vitamine E, de la vitamine B2, du sélénium et du zinc.
Myrtille - la bombe de vitamines bleues pour des yeux forts
La baie populaire est riche en acides de fruits, en minéraux, en tanins et en vitamines et est depuis longtemps appréciée et souvent utilisée comme prophylaxie et traitement des troubles oculaires. Découvre tout cela dans notre blog passionnant.
