Livre : Le programme du côlon irritable
21.90 CHF
Peu de maladies sont aussi souvent l'occasion de consulter un médecin que le syndrome du côlon irritable. Les personnes concernées souffrent de ballonnements, de crampes abdominales, de diarrhée, de constipation, de maux de tête et même de dépression. Les causes les plus importantes du syndrome du côlon irritable sont les FODMAPS (glucides spéciaux à chaîne courte) contenus dans les aliments, ainsi que le stress et la tension.
Ce guide propose un programme complet d'auto-assistance pour le syndrome du côlon irritable : il explique en quoi consiste le régime FODMAP, qui est LA clé thérapeutique, et montre à l'aide d'une cinquantaine de recettes comment une alimentation appropriée peut être mise en œuvre au quotidien avec plaisir. En ce qui concerne la réduction du stress, tout aussi importante, le guide propose des exercices de relaxation et d'augmentation de l'activité issus du yoga, du training autogène et de la méditation, qui aident aussi efficacement à calmer le ventre.
Maison d'édition : Gräfe et Unzer
| Type de produit: | Livre |
|---|
Connexion
