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Davert Quinoa weiss 200 g

Produktinformationen "Davert Quinoa weiss 200 g"

Weißer Quinoa zeichnet sich durch seinen milden, leicht nussigen Geschmack aus. Er passt zu Gemüse, frischen Kräutern und nimmt Gewürze gut auf.


Zubereitung
100 g ergeben 2 Portionen
1. In einem Topf die 2 1/2 -fache Menge Wasser zum Kochen bringen. Nach belieben etwas Salz hinzufügen.
2. Weißen Quinoa zugeben und 15-20 Minuten leicht köcheln lassen, bis das Wasser ganz aufgenommen wurde. Gelegentlich umrühren.

Weißer Quinoa*
* = Zutat aus ökol. Anbau

Nährwerte pro 100 g
Energiegehalt in kJ / kcal 1543 kJ / 366 kcal
Fettgehalt 5.9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0.5 g
Kohlenhydrate 62 g
davon Zucker 1.8 g
Ballaststoffe 6.9 g
Eiweißgehalt 12 g
Salz 0.01 g

Vor Wärme geschützt und trocken lagern.


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