Davert Quinoa weiss 200 g
Davert Quinoa weiss 200 g
3.10 CHF
Weißer Quinoa zeichnet sich durch seinen milden, leicht nussigen Geschmack aus. Er passt zu Gemüse, frischen Kräutern und nimmt Gewürze gut auf.
Zubereitung
100 g ergeben 2 Portionen
1. In einem Topf die 2 1/2 -fache Menge Wasser zum Kochen bringen. Nach belieben etwas Salz hinzufügen.
2. Weißen Quinoa zugeben und 15-20 Minuten leicht köcheln lassen, bis das Wasser ganz aufgenommen wurde. Gelegentlich umrühren.
Weißer Quinoa*
* = Zutat aus ökol. Anbau
Nährwerte | pro 100 g |
Energiegehalt in kJ / kcal | 1543 kJ / 366 kcal |
Fettgehalt | 5.9 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0.5 g |
Kohlenhydrate | 62 g |
davon Zucker | 1.8 g |
Ballaststoffe | 6.9 g |
Eiweißgehalt | 12 g |
Salz | 0.01 g |
Vor Wärme geschützt und trocken lagern.
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