Vitamin B12 ist an verschiedenen Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt; so trägt Vitamin B12 zu einer normalen Funktion des Nervensystems und des Immunsystems bei, hilft Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern und unterstützt die normale Bildung roter Blutkörperchen.
Speziell Frauen sollten daher auf eine ausreichende tägliche Versorgung mit Vitamin B12 achten.
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