Hautvitamine

Hautvitamine & wichtige Nährstoffe für die Erhaltung normaler Haut

Eine gepflegt aussehende Haut wird häufig mit Wohlbefinden und einem gesunden Lebensstil verbunden. Neben der täglichen Hautpflege spielt auch die Ernährung eine wichtige Rolle, denn bestimmte Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente tragen zur Erhaltung normaler Haut bei.

Eine ausgewogene Ernährung liefert dem Körper wichtige Mikronährstoffe, die an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt sind.

Die Haut – das grösste Organ des Körpers

Die Haut schützt den Körper täglich vor äusseren Einflüssen und erfüllt verschiedene natürliche Funktionen.

Sie besteht aus:

• Oberhaut
• Lederhaut
• Unterhaut

Die Haut ist laufend Umwelteinflüssen wie Sonne, trockener Luft oder Temperaturschwankungen ausgesetzt. Eine ausgewogene Ernährung und eine angepasste Pflege können Teil einer normalen Hautpflege-Routine sein.

Welche Nährstoffe sind wichtig für die Haut?

Bestimmte Mikronährstoffe übernehmen wichtige Funktionen im Körper und tragen zur Erhaltung normaler Haut bei.

Übersicht wichtiger Hautvitamine & Mikronährstoffe

Vitamin C & Kollagenbildung

Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. Kollagen ist ein Strukturprotein, das natürlicherweise im Körper vorkommt.

Vitamin C ist unter anderem enthalten in:

• Zitrusfrüchten
• Beeren
• Peperoni
• Brokkoli

Zink & Biotin für die Haut

Zink und Biotin zählen zu den bekanntesten Mikronährstoffen im Bereich Hautpflege von innen.

• Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
• Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut bei

Eine ausgewogene Ernährung liefert diese Nährstoffe über verschiedene Lebensmittel.

Ernährung & Haut

Eine abwechslungsreiche Ernährung mit Vitaminen und Mineralstoffen ist Bestandteil eines gesunden Lebensstils.

Besonders nährstoffreiche Lebensmittel sind:

Hautpflege im Alltag

Neben der Ernährung spielt auch die tägliche Pflege eine Rolle für gepflegt aussehende Haut.

Tipps für die tägliche Hautpflege

• ausreichend trinken
• milde Pflegeprodukte verwenden
• Haut vor intensiver Sonneneinstrahlung schützen
• auf eine ausgewogene Ernährung achten
• Haut regelmässig pflegen

Hautvitamine kaufen – worauf achten?

Wer Hautvitamine kaufen möchte, achtet häufig auf eine ausgewogene Kombination aus Vitaminen und Spurenelementen.

Besonders beliebt sind Produkte mit:

• Biotin
• Zink
• Vitamin C
• Vitamin A
• Vitamin E

Nahrungsergänzungsmittel dienen zur Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung und ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung sowie keine gesunde Lebensweise.

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Zu den Produkten

Die Inhalte wurden auf Basis allgemeiner Fachinformationen zu Hautvitaminen und Mikronährstoffen erstellt sowie redaktionell vom Vitaminplus-Team geprüft und aufbereitet.