Beratung durch Drogistinnen +41 (81) 710 00 01
Gratis Bonusartikel ab CHF 50.- Bestellwert
Schneller Versand

Eisen

Häufige Erkältungen, Frühjahrsmüdigkeit, Konzentrationsstörungen und Antriebslosigkeit können auf einen Eisenmangel hinweisen. Es ist wichtig die Ursachen eines Mangels rasch zu erkennen und diesen mit einem geeigneten Präparat zu beheben.  Weiterlesen

Topseller
NEU
Burgerstein Cela Multivitamin Tabletten
Burgerstein Cela Multivitamin Mineral 100 Tabletten
Burgerstein Multivitamin-Mineral CELA ist ein umfassendes Basispräparat für die ganze Familie. Es gehört seit Jahrzehnten zu den beliebtesten Multivitamin-Mineralien-Präparaten der Schweiz. Optimal aufeinander abgestimmte Vitamine,...
-24%
29.80 CHF 39.10 CHF
NEU
Burgerstein_TopFit_Ginseng-Extrakt_kaufen
Burgerstein TopFit Kapseln Dose 60 Stück
Burgerstein TopFit ist nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen formuliert und enthält eine umfassende Auswahl an Mikronährstoffen kombiniert mit einem hochkonzentrierten Ginseng-Extrakt. Die Vitamine C und E sowie Selen, Mangan,...
-17%
29.80 CHF 36.00 CHF
NEU
Vitaminplus Eisen + B12 60 Kapseln höher dosiert 21mg Eisen
Vitaminplus Eisen 21mg + Vitamin B12 vegan Kapseln 60 Stück
Vitaminplus Eisen 21 mg und Vitamin B12 vegan Vitaminplus Eisen + Vitamin B12 enthält hochwertiges natürliches Eisen aus Curryblattextrakt und Vitamin B12 gegen Müdigkeit. Clever kombiniert mit Vitamin C zur verbesserten...
29.80 CHF
NEU
Floradix Eisen + Vitamine Kapseln 40 Stück
Floradix Eisen + Vitamine Kapseln 40 Stück
Floradix Eisen und Vitamine ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Eisen und Vitaminen auf der Basis von kalt gepresstem Olivenöl und Kräuterextrakten. Eisen und die Vitamine B2, B6, B12 und C tragen zu einem normalen...
27.90 CHF
NEU
Floradix Eisen + Vitamine 700 ml
Floradix Eisen + Vitamine 700 ml
Floradix ist ein eisen- und vitaminhaltiges Nahrungsergänzungsmittel. Eisen und die Vitamine B2, B6, B12 und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und helfen, Müdigkeit und Ermüdung zu verringern. Eisen und die Vitamine B6...
51.00 CHF
NEU
Strath Kräuterhefe + natürliches Eisen
Strath Iron natürliches Eisen + Kräuterhefe Tabletten 30 Stück
Strath Kräuterhefe + natürliches Eisen + Acerola | Vitamin C Unterstützt bei Müdigkeit und Erschöpfung trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei Strath Iron...
-20%
23.90 CHF 29.90 CHF
NEU
Burgerstein Eisen plus Kapseln 150 Stück
Burgerstein Eisen plus Kapseln 150 Stück
Der Kraftstoff für Ihre Blutbildung Burgerstein Eisen plus enthält organisches Eisen sowie Kupfer ergänzt mit den Vitaminen B1, B6, B12, C sowie Pantothensäure und Folsäure. • Organische Eisenverbindung • Gut verträglich durch...
-16%
26.90 CHF 32.10 CHF
NEU
Floradix Eisen + Vitamine Saft 500 ml
Floradix Eisen + Vitamine Saft 500 ml
Floradix ist ein eisen- und vitaminhaltiges Nahrungsergänzungsmittel. Eisen und die Vitamine B2, B6, B12 und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und helfen, Müdigkeit und Ermüdung zu verringern. Eisen und die Vitamine...
34.90 CHF
NEU
PRIMA HOME TEST_IRON FER
Prima Home Iron FER Test 1 Stück
Eisen- und Ferritinreserven Ferritin ist das Protein, das zur Speicherung von Eisen im Körper verwendet wird: Die Dosierung dieses Proteins ist ein ausgezeichneter Indikator für die verfügbare Eisenmenge. Eisen ist ein...
18.50 CHF
NEU
Supradyn Energy Eisen Filmtabletten 60 Stück
Supradyn Energy Eisen Filmtabletten 60 Stück
Supradyn ®  pro energy-eisen enthält 13 essentielle Vitamine und 9 Mineralstoffe mit dem Plus an Eisen. Die reichhaltige Formulierung zur vorübergehenden täglichen Unterstützung bei Müdigkeit* und für das Immunsystem**. Die...
-20%
39.80 CHF 49.80 CHF
NEU
Axamine_Eisen_Sticks_online_kaufen
Axamine Eisen Sticks 3x 24 Stück
Nahrungsergänzungsmittel mit Eisen, 8 Vitaminen, Folsäure, Kupfer, Fruchtpulver aus Himbeeren und Schwarzen Johannisbeeren, Traubenzucker und Süssungsmitteln Axamine Vitality Eisen Sticks enthalten pro Stick hochdosierte 21 mg Eisen...
-20%
33.10 CHF 41.40 CHF
NEU
Natalben Plus Kapseln 90 Stück
Natalben Plus Kapseln 90 Stück
Nur Natalben PLUS enthält Quatrefolic, die einzigartige, biologisch aktive Form des Folats (Vitamin B9). Das Vitamin B9 (Folat oder Folsäure) ist für die Entwicklung des Nervensystems und die Blutbildung unverzichtbar. Ist die...
-24%
56.90 CHF 74.50 CHF
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
von bis
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
 
 
 
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
NEU
Kingnature_Eisen_Vida_Kapseln_online_kaufen
Kingnature Eisen Vida Kaps 14 mg Ds 100 Stk
Ab 2 x = 8% Rabatt Ab 2 x - 8%
Ab 4 x = 13% Rabatt Ab 4 x - 13%
Ab 8 x = 14% Rabatt Ab 8 x - 14%
29.90 CHF
NEU
Axamine Eisen organic Kapseln
Axamine Eisen Kapseln 48 Stück
Ab 3 x = 20% Rabatt Ab 3 x - 20%
14.80 CHF
NEU
NEU
NEU
Axamine Eisen Kapseln + Strath Original fermentierte Kräuterhefe Tabletten
Eisen - Anti Müdigkeit Set
-24%
39.95 CHF 52.80 CHF
1 - 24 von 94 Artikeln

Spurenelement Eisen_v3Eisen


Eisen gehört zu den Mineralstoffen, genauer genommen zu den essenziellen Spurenelementen und kommt in einem gesunden Organismus zwischen 2-4gr vor. Es wird in unserem ganzen Körper benötigt, da es ein lebenswichtiger Bestandteil des Hämoglobins ist, dem Farbstoff der roten Blutkörperchen.

Hämoglobin verteilt den eingeatmeten Sauerstoff aus den Lungen über den Blutkreislauf und gibt diesen schlussendlich an die Zellen ab. Dabei nimmt das Hämoglobin das vorhandene Kohlenstoffdioxid auf und bringt es zu den Lungen.
 

Welche Aufgaben erfüllt Eisen?

• Eisen ist ein wichtiger Bestandteil des gesunden Immunsystems. 

• Eisen unterstützt wichtige Prozesse im Gehirn. 

• Eisen steigert das Konzentrationsvermögen. 

• Eisen ist wichtig für Sportler. Ohne genügend Eisen wird die Muskulatur nicht ausreichend versorgt und kann keine oder nur eine geringe Leistung erbringen. 

Wie viel Eisen braucht es pro Tag?

Grundsätzlich kann der Eisenbedarf über die Ernährung abgedeckt werden. Befinden Sie sich jedoch in einer der folgenden Lebenssituationen, so sollten Sie auf eine erhöhte Eiseneinnahme achten:

- Schwangere und Stillende 

- Frauen, welche sich in der Babyplanung befinden 

- Frauen, vor allem in den jungen Jahren, welche an starken Monatsblutungen leiden 

- Ausdauersportler 

- Ältere Menschen 

- Veganer / Vegetarier 

- Blutspender

Frauen nach den Wechseljahren und Männer sollten täglich 10mg Eisen zu sich nehmen, junge Frauen 15mg. Schwangere nehmen die doppelte Menge ein, dies sollte jedoch mit dem behandelnden Arzt besprochen werden. 

Sollten Sie vom Arzt keine spezielle Einnahmeempfehlung haben, können Sie ihr Eisen mit einem Multivitamin- oder Mineralstoffpräparat zu sich nehmen. Die vorgegebene Tagesempfehlung sollte dabei nicht überschritten werden. Vorsicht gilt vor allem bei Kindern, eine zu hohe Dosierung kann lebensbedrohlich sein!

Eisen wird am besten auf nüchternen Magen verwertet, dabei kann es jedoch zu Magenreizungen kommen. Sollte dies bei Ihnen der Fall sein, nehmen Sie es mit einer Mahlzeit ein. Vitamin C fördert die Aufnahme von Eisen, achten Sie daher auf ein Kombipräparat mit Vitamin C oder ernähren Sie sich Vitamin C – haltig. 

In welchen Lebensmitteln kommt Eisen unter anderem vor?

• Rindfleisch 

• Lammfleisch 

• Leber 

• Miesmuscheln / Austern 

• Vollkornprodukte / Hafer / Hirse / Weizenkeime / Weizenkleie 

• Bohnen / Erbsen / grünes Blattgemüse 

• Trockenfrüchte wie Aprikosen, Datteln und Rosinen 

• Kürbiskerne / Cashew / Pistazien 

Wie macht sich ein Eisen-Mangel bemerkbar?

Sollten Sie über die Ernährung zu wenig Eisen zu sich nehmen, sich in einer bereits erwähnten Lebenssituation befinden oder an Krankheiten leiden, bei welchen Eisenmangel verursacht wird – so greift der Körper auf die Eisenvorräte zurück, woraus dann ein Eisenmangel resultiert. Die Symptome können ganz verschieden sein:

• Blässe / dunkle Augenringe 

• Müdigkeit / Schwäche 

• Kopfschmerzen 

• Schwindel 

• Konzentrationsschwierigkeiten 

• Herzklopfen / Kurzatmigkeit 

• Haarausfall / brüchige Nägel 

• Eingerissene Mundwinkel 

• Appetitlosigkeit 

• Erhöhte Infektanfälligkeit 

 

Wie kann ein Eisenmangel behandelt werden?

Neben einer eisenreichen Ernährung kann zusätzlich unterstützend ein Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Vor allem bei Mangelerscheinungen oder Zeiten eines erhöhten Bedarfs ist dies zu empfehlen. Eine Eiseneinnahme über längere Zeit sollte mit dem behandelnden Arzt besprochen werden – der Körper kann ein Zuviel an Eisen nur bedingt ausscheiden.


Wichtig!

Eisen kann Antibiotika oder andere Medikamente beeinflussen. Besprechen Sie dies mit Ihrem behandelnden Arzt!

Eisensulfat ist die häufigste Darreichungsform – sie ist preiswert, kann jedoch zu Magenproblemen, Verstopfung oder Durchfall führen. Hier macht der Wechsel zu Eisenfumarat,  Eisenglukonat  oder zu Kräutertonika Sinn. Leiden Sie zudem immer wieder an Eisenmangel, ergänzen Sie Ihr Eisenpräparat am besten mit Schüssler Salzen, damit kann das Eisen besser gespeichert werden.

Eisen bei Vitaminplus online bestellen

Bei Vitaminplus finden Sie eine grosse Auswahl an Eisen und Nahrungsergänzungsmitteln, die für eine optimale Versorgung an Nährstoffen sorgen. Ausführliche Informationen zu Eisen finden Sie bereits auf der Internetseite vitaminplus.ch. Fachkundige Beratung rund um das Thema Vitalstoffe erhalten Sie über den Kundenservice von vitaminplus.ch. Ein Team aus Nährstoffexperten und gelernten Drogistinnen und Drogisten berät Sie gerne in Ihren Gesundheitsfragen. 

Besuchen Sie für weitere Informationen über Eisen unsere spannenden Blogs unter:

Voller Energie mit Eisen!   und  Eisenmangel? Das sind die Ursachen

 

Jetzt 10% Rabatt sichern!