Zum Hauptinhalt springen Zur Suche springen Zur Hauptnavigation springen

Buch: Das Reizdarm Programm

Produktinformationen "Buch: Das Reizdarm Programm"

Kaum eine Krankheit ist so häufig Anlass, den Arzt aufzusuchen, wie das Reizdarmsyndrom. Die Betroffenen leiden unter Blähungen, Bauchkrämpfen, Durchfall, Verstopfung, Kopfschmerzen bis hin zu Depressionen. Als die wichtigsten Ursachen für einen Reizdarm gelten sowohl die sogenannten FODMAPS in Nahrungsmitteln (spezielle kurzkettige Kohlenhydrate) als auch Stress und Anspannung.

Dieser Ratgeber bietet ein ganzheitliches Programm zur Selbsthilfe bei Reizdarm: Er erklärt, wie eine FODMAP-Diät als DER therapeutische Schlüssel aussieht, und zeigt mit rund 50 Rezepten, wie eine entsprechende Ernährung im Alltag mit Genuss umsetzbar ist. In Hinblick auf die ebenso wichtige Stressreduktion gibt der Ratgeber entspannende und aktivitätssteigernde Übungen aus dem Yoga, dem Autogenem Training und der Meditation an die Hand, die ebenfalls wirkungsvoll helfen, den Bauch zu beruhigen.

ISBN/GTIN: 978-3-8338-7105-4
Verlag: Gräfe und Unzer
Erscheinungsjahr: 2019
Reihe: GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit
Seiten: 128 Seiten
Sprache: Deutsch
Masse: Breite 170 mm, Höhe 201 mm, Dicke 10 mm
Gewicht: 284 g

 

Produktart: Buch

0 von 0 Bewertungen

Durchschnittliche Bewertung von 0 von 5 Sternen

Bewerten Sie dieses Produkt!

Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit anderen Kunden.


Loading...

Bitte geben Sie eine valide E-Mail Adresse ein.
Bitte geben Sie eine valide Frage ein.
Mit * gekennzeichnete Felder sind Pflichtfelder.

Es sind noch keine Fragen zu diesem Artikel vorhanden.

Kunden kauften auch

slide 1 to 4 of 4

Kunden kauften auch

slide 1 to 4 of 4

Loading...
Jetzt 10% Rabatt sichern!