Bleiben Sie in Säure-Basen-Balance! Clever einkaufen, damit nur das Richtige in Ihrem Einkaufswagen landet: über 260 Nahrungsmittel in übersichtlichen Tabellen. Richtig kombinieren Sehen Sie auf einen Blick, welche sauren, basischen und neutralen Lebensmittel optimal zueinander passen. Für zu Hause und unterwegs Lieblingsgerichte basisch aufgewertet: im Restaurant oder der heimischen Küche. Dr. med. Michael Worlitschek ist Facharzt für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren. Der ausgebildete Mayr-Arzt arbeitet seit über 25 Jahren in Waldkirchen in eigener Arztpraxis. Peter Mayr ist Dipl.-Diät-Küchenmeister und Ernährungsberater für F.X. Mayr-Kurhäuser. Er ist erfolgreicher Haug-Autor und schreibt regelmäßig für die Zeitschrift "Der Naturarzt". Autor: Worlitschek, Michael / Mayr, Peter    Reihe: Einkaufsführer Auflage: 4., völlig, überarb. A. Sprache: Deutsch Verlag: Trias Erscheinungsjahr: 2019 Ausführung: Kartonierter Einband (Kt) Abbildungen: s/w. Abb., Tabellen Seitenangabe: 128 S.

Die SÄURE-BASEN Balance Kurpackung beinhaltet: 1x Buch: Richtig einkaufen: Säure-Basen-Balance 1x Burgerstein Probase Tabletten 300 Stück 1x Nutrexin Basenbad 900 g 2x Sidroga Basentee 20 Beutel Warum ist ein regulierter Säure-Basen-Haushalt wichtig? Unsere Ess- und Lebensgewohnheiten führen häufig zu einem Ungleichgewicht in der Säure-Basen-Bilanz. Wer nicht täglich 500 - 700 g Gemüse isst, führt dem Körper zu wenig basenbildende Mineralstoffe und Spurenelemente zu. Chronische Müdigkeit, Erschöpfung und Konzentrationsprobleme und nicht zuletzt ein erschwerter Fettabbau gehören zu den bekannten Beschwerden bei einer Übersäuerung. Bei einer bereits vorhandenen Übersäuerung oder einer Tendenz dazu ist es von Wichtigkeit basische Nahrungsmittel in die Ernährung einzubauen und die Einkaufsliste dementsprechend anzupassen. Zusätzlich unterstützen Nahrungsergänzungsmittel, basische Körperpflege, Tees oder Säfte den Entsäuerungsprozess und beschleunigen ihn.So funktioniert die Kur: Der Säure-Basen-Balance Ratgeber zeigt auf, wie richtig eingekauft wird. Hier finden Sie zahlreiche Nahrungsmittel mit praktischer Bewertung. Sauer oder basisch? - Ein Blick in die Tabelle genügt.Zusätzlich bietet das Buch wichtiges Hintergrundwissen zum Thema Säuren und Basen und Tipps zur Umsetzung im Alltag. Die Burgerstein Probase Tabletten können unabhängig von den Mahlzeiten mit einem Glas Wasser eingenommen werden. Die empfohlene Dosierung beträgt 5 Tabletten am Tag; ob diese alle gleichzeitig, oder auch über den Tag verteilt eingenommen werden, spielt keine Rolle. Das Nutrexin Basenbad kann als Voll- oder auch als Fussbad angewendet werden. Wichtig ist, dass die Badedauer mindestens 30 Minuten beträgt (optimal 30 – 60 Minuten), ansonsten ist die basische Wirkung zu gering. Nach dem Bad soll keine, oder nur eine speziell basisch wirkende Körperpflege aufgetragen werden; herkömmliche Bodylotionen haben oft einen sauren pH-Wert und heben den basischen Effekt des Bades wieder auf. Das Vollbad soll 1 – 2 Mal die Woche angewendet werden; beim Fussbad ist eine tägliche Anwendung möglich. Die optimale Wassertemperatur beträgt 36 – 37 ˚C. Der Sidroga Basentee kann als Kur oder auch einfach zum Genuss gentrunken werden. Um bei einer Kur eine optimale Wirkung zu erzielen, sollte man bis zu 5 Tassen am Tag (bis zu 1 Liter) trinken. Allgemein sollte darauf geachtet werden, dass die Flüssigkeitszufuhr gesteigert wird, um überschüssige Säuren schneller aus dem Körper auszuschwemmen und die Wirkung der Kur zusätzlich zu verbessern.   Um eine optimale Wirkung zu erzielen soll die Säure-Basen Balance Kurpackung über mindestens 3 Monate erfolgen.

Zink trägt zu einem normalen Säure-Base Stoffwechsel bei. Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor bei. Zur Deckung von 50% des Tagesbedarfs an Vitamin D und 18% an Zink täglich 2 Tassen dieses Tees (2x200ml) anbrühen.Die Kräutermischung Säure-Base-Tee besteht aus Brennesselblätter, Hagebutte, Holunderbeeren, Kümmel, Löwenzahnwurzel, Silberlindenblüten und Zitronengras. Eine optimale Mischung, die man sich gerne zweimal täglich gönnt.AnwendungTeebeutel in 2dl kochendem Wasser übergiessen, 5-10 Minuten ziehen lassen. Beutel im Aufguss schwenken, Beutel am Tassenrand oder mit einem Löffel gut ausdrücken.