Zwicky Bio Goldhirse 500 g
6.40 CHF
Zwicky-Bio-Goldhirse wird aus erlesener Hirse hergestellt und nach dem Verfahren von Prof. Dr. W. Kollath in ihrem Vollwert stabilisiert (collatiert). Durch dieses Verfahren bleiben alle wertvollen Mineralstoffe und Spurenelemente erhalten, welche unserer heutigen Zivilisationskost weitgehen fehlen.
Zubereitung
Hirseauflauf süss:
1 Liter Milch mit 1 gestrichenem Teelöffel Salz zum Kochen bringen, 250 g Goldhirse einrühren und auf kleinem Feuer 30 Min kochen. 70g Zucker, 1 abgeriebene Zitronenschale, 30g Sultaninen, 2 Eigelb, 3 Esslöffel geriebene Nüsse und 2 Eischnee unter den ausgekühlten Brei mischen. Die Masse in eine gebuterte Auflaufform geben und ca. 45 Min backen. Der Brei kann auch mit gedämpften Apfelschnitzen oder anderen Früchten lagenweise in die Auflaufform eingefüllt werden.
Hirse
Hinweise
Kann enthalten: Gluten, Sojaprodukt
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Nährwerte |
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100 g enthalten |
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Energie in kJ |
1480 kJ |
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Energie in kcal |
354 kcal |
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Fett |
3.5 g |
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Davon gesättigte Fettsäuren |
0.5 g |
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Kohlenhydrate |
70.0 g |
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Davon Zucker |
0.4 g |
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Nahrungsfasern |
3.0 g |
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Eiweiss |
10.0 g |
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Salz |
0 mg |
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