Augenvitamine
Augenvitamine unterstützen die normale Funktion der Sehkraft und können helfen, die Augen vor alltäglicher Belastung zu schützen. Sie tragen dazu bei, das Sehvermögen auch im Alter zu erhalten. Weiterlesen
Augenvitamine – Was bringen sie wirklich für die Sehkraft?
Augenvitamine sind spezielle Nahrungsergänzungsmittel, die darauf ausgerichtet sind, die Gesundheit der Augen zu unterstützen. Sie enthalten ausgewählte Mikronährstoffe, die eine normale Funktion des Sehvermögens fördern sollen. Diese Präparate sind in Form von Kapseln, Tabletten oder Brausetabletten erhältlich und richten sich häufig an Menschen, die ihre Sehkraft erhalten oder bestimmten altersbedingten Veränderungen vorbeugen möchten.
Warum greift man zu Augenvitaminen?
Viele Menschen verbringen täglich mehrere Stunden vor Bildschirmen, in künstlichem Licht oder im Freien unter UV-Strahlung. Das belastet die Augen langfristig. Auch mit zunehmendem Alter verändert sich die Struktur des Auges – manche Funktionen nehmen ab, das Risiko für bestimmte Erkrankungen steigt. In solchen Fällen suchen viele nach Möglichkeiten, die Augen gezielt zu unterstützen und greifen deshalb zu Augenvitaminen.
Wer profitiert von der Einnahme solcher Präparate?
Sinnvoll sind Augenvitamine besonders für Menschen mit hoher Sehbelastung im Alltag – zum Beispiel durch Bildschirmarbeit, häufiges Lesen oder intensive Nutzung von digitalen Geräten. Auch ältere Menschen, bei denen die Sehkraft bereits nachlässt oder eine familiäre Veranlagung zu Augenerkrankungen besteht, können profitieren. In bestimmten Fällen – etwa bei trockenen oder lichtempfindlichen Augen – kann eine ergänzende Versorgung ebenfalls hilfreich sein.
Wann ist die Einnahme von Augenvitaminen sinnvoll?
Die Einnahme kann dann sinnvoll sein, wenn erste Anzeichen von Überanstrengung, Sehverschlechterung oder erhöhtem Augenstress auftreten. Auch in Zeiten besonderer Belastung kann eine gezielte Unterstützung der Augen durch Mikronährstoffe nützlich sein. Eine dauerhafte Einnahme ohne konkreten Bedarf wird hingegen nicht generell empfohlen.
Wie wirken Augenvitamine?
Die enthaltenen Mikronährstoffe unterstützen unterschiedliche Funktionen im Auge: Sie können helfen, die normale Sehkraft zu erhalten, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und die Belastbarkeit des Auges zu verbessern. Dadurch können Symptome wie müde, trockene oder gereizte Augen gemildert werden. Die Wirkung ist jedoch nicht sofort spürbar – eine langfristige, regelmässige Einnahme ist meist erforderlich.
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Worauf sollte man bei der Auswahl von Augenvitaminen achten?
Wichtig ist, dass die Zusammensetzung auf die Bedürfnisse des Auges abgestimmt ist und keine überhöhten Dosierungen enthält. Die Inhaltsstoffe sollten gut verträglich sein, frei von unnötigen Zusatzstoffen und aus möglichst hochwertigen Quellen stammen. Im Idealfall sollte die Einnahme mit einer Fachperson abgesprochen werden.
