Haut

Unsere Haut – das Spiegelbild unserer Seele

 
Die Haut ist unser grösstes Organ, welches für uns wichtige Funktionen erfüllt.

· Sie schützt uns vor UV-Strahlen, Viren, Bakterien, Schmutz und Wasser

· Sie schützt uns vor Austrocknung

· Sie stösst Widerstand ab wie z.B. Stösse oder Schläge

· Sie reguliert unseren Wasserhaushalt – wenn es heiss ist beginnt sie zu schwitzen, wenn es zu kalt ist wärmt sie uns

Aufbau der Haut

Die oberste Hautschicht wird permanent mit äusseren Umwelteinflüssen konfrontiert – ihre Schutzfunktion ist für uns lebenswichtig, um wo wichtiger ist es, dass wir unserer Haut Sorge tragen. Die darunterliegende „Lederhaut“ besteht aus dichtem Bindegewebe und sorgt für Elastizität und Festigkeit der Haut. In ihr liegen Nerven- und Muskelfasern, Talg- und Schweissdrüsen, Blut- und Lymphgefässe, Wärme- und Kälterezeptoren und Haarwurzeln. Die Oberhaut wird durch die Lederhaut genährt.

In der untersten Hautschicht ist der Wärme- und Nährstoffspeicher.

Auslöser für eine ungesunde Haut

· Je älter wir werden, um so mehr verändert sich die Haut. Es wird weniger Wasser in den Zellen gespeichert, die Talgdrüsen geben weniger Fett ab und die Kollagenproduktion nimmt ab – dies führt zu einer dünnen und trockenen Haut, welche dann nicht mehr genügend widerstandsfähig ist.

· UV Strahlen lassen die Haut „schneller“ altern - achten Sie stets auf einen ausreichenden Sonnenschutz.

· Allergische Reaktionen des Körpers, ungesunde Ernährung, Medikamente, genetische Veranlagungen, Hormonveränderungen oder Stress können verschiedene Hautreaktionen auslösen, wie u.a. Neurodermitis, Ekzeme oder Akne.

Die Haut richtig pflegen und nähren

Je nach Beschwerdebild und Hautbild muss die Hautreinigung angepasst werden. Grundsätzlich sollte bei der Körperreinigung darauf geachtet werden, dass die Reinigungsprodukte ph-neutral sind, somit bleibt der Säureschutzmantel der Haut erhalten, welcher wichtig für unseren Schutz ist.

Die Auswahl an Pflegeprodukten ist riesig – achten Sie auf Ihre Bedürfnisse und passen Sie diese bei der Hautreinigung und Pflege an. So braucht eine Aknehaut eine spezielle antibakterielle Pflege, Frauen in den Wechseljahren haben evt. das Bedürfnis nach Hautstraffung oder Behandlung gegen Pigmentflecken oder Neurodermitiker sehnen sich nach Produkten welche Ihre Haut beruhigen und nähren.

Innerlich sollte auf eine ausreichende Vitalstoffzufuhr geachtet werden. Vitamin A, C, E, Biotin und Zink spielen eine besonders grosse Rolle. Bei Hautirritationen oder Hauterkrankungen sollte zudem auf eine ausreichende Omega-Fettsäuren-Zufuhr geachtet werden, wie z.B. mit Nachtkerzen- oder Borretschölkapseln.