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Hornhaut

Durch die tägliche Belastung bauen die Füsse eine „Schutzschicht“ auf – die sogenannte Hornhaut. Diese kann zu Austrocknung, Rissen und Schmerzen führen. Hornhautreduzierende Cremes, Hornhautfeilen oder „Hornhautsocken“ können hier Abhilfe schaffen. Weiterlesen

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Hornhaut

Spätestens vor den Sommerferien bemerken wir die Hornhaut an unseren Füssen und wollen diese rasch möglichst wieder loswerden – dabei müssen aber einige Punkte beachtet werden.

Warum kommt es zu Hornhaut an den Füssen?

Unsere Füsse werden jeden Tag über längere Zeit belastet – dies führt zu Druck und Reibung. Unsere Haut reagiert darauf mit Bildung spezieller Hautzellen (Korneozyten) und bildet somit eine dickere Hautschicht. Es handelt sich dabei um abgestorbene Hautzellen, welche bei der Entfernung nicht schmerzen.

Weitere Ursachen können sein:

  1. Schlechtes Schuhwerk
  2. Langes Stehen

  3. Übergewicht

  4. Fehlbelastungen

  5. „reibende“ Gegenstände (Hornhaut an den Händen)

Muss die Hornhaut entfernt werden?

Grundsätzlich ist Hornhaut wichtig und gibt unseren Füssen ein Schutzpolster. Auch ist die Hornhaut eine Schutzbarriere gegen Viren und Bakterien. Bildet sich jedoch zu viel Hornhaut, kann dies zu trockener Haut, Rissen und schmerzenden Stellen führen. Die sanfte Entfernung ist wichtig, jedoch darf nicht zu viel Hornhaut entfernt werden damit die Schutzfunktion bestehen bleibt.

Wie wird Hornhaut richtig entfernt?

  • Ideal wäre es, wenn es gar nicht zur verdickten Hornhaut kommen würde. Dies erreichen wir mit der richtigen Fusspflege.
  • Machen Sie wöchentlich ein warmes Fussbad. Geben Sie entweder Meersalz oder ein ölhaltiges Fussbademittel ins Wasser, damit die Haut dabei nicht austrocknet.

  • Entfernen Sie nach dem Bad allenfalls leicht verdickte Hornhaut mit einem Bimsstein oder einer Fussfeile.

  • Tägliches Eincremen mit einer pflegenden Fusscreme ist das A und O. Machen Sie dies am bestens abends im Bett – dann müssen auch keine Fussspuren am Boden entfernt werden.

  • Schneiden und pflegen Sie Ihre Nägel damit keine Irritationen an diesen Stellen entstehen können.

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