InShape

Was ist InShape?

InShape Biomed ist ein diätischer Mahlzeitenersatz in Pulverform, der entwickelt wurde, um Menschen bei kontrollierter Gewichtsabnahme oder Gewichtshaltung zu unterstützen. Dabei handelt es sich nicht einfach um einen Protein-Shake, sondern um ein ausgewogenes Nährstoffkonzentrat, das alle wichtigen Makro- und Mikronährstoffe liefert. Das Pulver wird mit fettarmer Milch gemischt und ergibt einen Shake mit etwa 200 Kilokalorien.

InShape Biomed ist in mehreren Geschmacksrichtungen erhältlich, darunter Tropical, Vanille, Schoko, Café und Berry, und ist laktose- sowie glutenfrei, sodass es auch für Personen mit entsprechenden Unverträglichkeiten geeignet ist.

Das Pulver enthält hochwertiges Milcheiweiss, was zur Sättigung beiträgt und für den Erhalt der Muskelmasse wichtig ist. Ausserdem liefert es Ballaststoffe, langsame Kohlenhydrate, essentielle Fettsäuren sowie Vitamine und Mineralstoffe.

Die Anwendung erfolgt im Rahmen einer kalorienreduzierten Ernährung, wobei ein bis zwei Hauptmahlzeiten pro Tag durch den Shake ersetzt werden. Zusätzlich sollten ausreichend kalorienfreie Getränke getrunken werden, um den Flüssigkeitshaushalt zu unterstützen. 

Wie schnell kann ich mit Mahlzeiten-Ersatz-Shakes Gewicht verlieren?

Die Geschwindigkeit der Gewichtsabnahme hängt von individuellen Faktoren wie Grundumsatz, Kalorienaufnahme, Aktivitätsniveau und Ausgangsgewicht ab. In der Regel wird eine gesunde Gewichtsabnahme von etwa 0,5 bis 1 Kilogramm pro Woche empfohlen, wenn durch den Mahlzeitenersatz ein Kaloriendefizit erreicht wird.

InShape kann durch den Ersatz von ein oder zwei Mahlzeiten pro Tag dazu beitragen, die Kalorienzufuhr zu reduzieren. Für eine nachhaltige Gewichtsabnahme sind jedoch eine ausgewogene Ernährung und regelmässige Bewegung notwendig. 

Erhalt der Muskelmasse während der Diät

InShape enthält einen hohen Anteil an hochwertigem Milcheiweiss (ca. 38 %), das essenzielle Aminosäuren liefert, die der Körper benötigt, um die Muskelmasse während einer Diät zu erhalten. Bei kalorienreduzierten Diäten besteht die Gefahr, dass der Körper nicht nur Fett, sondern auch Muskelgewebe abbaut, wenn die Proteinzufuhr zu niedrig ist. Das enthaltene Milcheiweiss wirkt dem gezielt entgegen, indem es den Muskelaufbau unterstützt und gleichzeitig den Abbau bestehender Muskelstrukturen verringert.

Proteine spielen eine zentrale Rolle beim Muskelerhalt, da sie als Baustoff für Muskelzellen dienen. Während einer Diät sorgt eine ausreichende Proteinzufuhr dafür, dass der Körper bei einem Kaloriendefizit Energie vor allem aus Fettreserven zieht und die Muskeln weitgehend geschont werden. 

Regelmässige körperliche Aktivität, insbesondere Krafttraining, ergänzt die Wirkung von InShape optimal. Durch gezieltes Training werden die Muskeln stimuliert, während das Eiweiss im Shake die Reparatur und den Erhalt der Muskelmasse sicherstellt. Auf diese Weise lässt sich während einer Diät nicht nur Fett reduzieren, sondern auch die Muskelkraft und -definition erhalten.

Darüber hinaus trägt InShape Biomed durch die Kombination von Protein und Ballaststoffen zur Sättigung bei, was übermässiges Snacken und den Verlust von Muskelmasse durch unkontrollierte Kalorienaufnahme verhindert. Die Shakes lassen sich einfach in den Alltag integrieren, sodass auch bei einem strikten Ernährungsplan eine kontinuierliche Proteinversorgung gewährleistet ist.

Für wen ist InShape geeignet?

InShape-Produkte sind sowohl für die Gewichtsreduktion als auch für die Gewichtskontrolle geeignet. Für die Gewichtsreduktion können bis zu zwei Hauptmahlzeiten pro Tag durch InShape ersetzt werden. Zur Gewichtskontrolle reicht eine Mahlzeit. In der Gewichtserhaltungsphase kann InShape als gesunde Mahlzeit in den Alltag integriert werden. Wer InShape kaufen möchte, findet sowohl Einzelprodukte als auch Kombipakete.

Kurz und knackig im Überblick

Optimaler Zeitpunkt

• Morgens: Als ausgewogenes Frühstück für einen energiegeladenen Start in den Tag
• Mittags: Als leichtes Mittagessen, besonders bei wenig Zeit
• Abends: Als kalorienbewusstes Abendessen zur Unterstützung der Gewichtsreduktion

Die Wahl des Zeitpunkts kann flexibel an den Tagesablauf angepasst werden.

Zubereitung 

1. 200 ml fettarme Milch (1,5 % Fett) oder laktosefreie Alternative in einen Mixer oder Shaker geben
2. 30 g Pulver (3 gestrichene Messlöffel) hinzufügen
3. Kräftig schütteln oder mixen, bis das Pulver vollständig aufgelöst ist

Dies ergibt eine Mahlzeit mit etwa 200 kcal, reich an Eiweiss, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen.

Dauer der Einnahme

Die tägliche Anwendung von InShape Biomed sollte Teil einer kalorienreduzierten Ernährung sein. Regelmässige Einnahme ist möglich, solange eine ausgewogene Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr gewährleistet ist. Bei bestehenden gesundheitlichen Problemen ist eine ärztliche Beratung empfehlenswert. 

Ausgewogene Nährstoffversorgung im Überblick

InShape Biomed liefert nicht nur Kalorien, sondern eine sorgfältig abgestimmte Kombination aus wichtigen Nährstoffen. Proteine, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe tragen dazu bei, den Körper optimal zu versorgen – selbst bei reduzierter Kalorienaufnahme. Die nachfolgende Übersicht zeigt die wichtigsten Inhaltsstoffe und ihre Funktion.

Geschmacksrichtungen der InShape-Produkte

InShape Biomed bietet eine Auswahl von fünf verschiedenen Geschmacksrichtungen, die für Abwechslung im Alltag sorgen und den Mahlzeitenersatz besonders genussvoll machen. Zur Verfügung stehen Vanille, ein klassischer und milder Geschmack, Choco für Schokoladenliebhaber, Berry mit fruchtiger Note, Café für Kaffeefans und Tropical, das an exotische Früchte erinnert.

Diese Vielfalt ermöglicht es Ihnen, die InShape-Produkte zu kaufen, die am besten zu Ihren persönlichen Vorlieben passen. Egal, ob Sie täglich einen Shake trinken oder einzelne Mahlzeiten ersetzen möchten – durch die unterschiedlichen Geschmacksrichtungen wird die Anwendung angenehm und abwechslungsreich. So bleibt die Ernährung trotz kalorienreduzierter Mahlzeiten spannend und motivierend.

Nebenwirkungen und Einschränkungen

InShape gilt allgemein als gut verträglich und Nebenwirkungen treten nur selten auf. Gelegentlich können leichte Verdauungsbeschwerden wie Blähungen oder ein vorübergehend verstärktes Sättigungsgefühl auftreten, was vor allem auf den Ballaststoffgehalt zurückzuführen ist. Diese Reaktionen sind in der Regel mild und verschwinden von selbst, sobald sich der Körper an die regelmässige Einnahme gewöhnt hat.

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist besonders wichtig, da Ballaststoffe Wasser binden und so die Verdauung unterstützen.

Menschen mit bestehenden gesundheitlichen Problemen oder besonderen Ernährungsbedürfnissen sollten vor der regelmässigen Anwendung ärztlichen Rat einholen. Auf diese Weise kann sichergestellt werden, dass InShape Biomed optimal in den individuellen Ernährungsplan integriert wird, ohne gesundheitliche Risiken zu erhöhen.

InShape-Produkte kaufen und bei Vitaminplus online bestellen

Bei Vitaminplus finden Sie das Sortiment der InShape-Produkte und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie gezielt bei einer kalorienbewussten Ernährung und zur Unterstützung Ihrer Gewichtsreduktion begleiten. Fachkundige Beratung rund um das Thema Ernährung und Vitalstoffe erhalten Sie über den Kundenservice von vitaminplus.ch. Ein Team aus Nährstoffexperten und gelernten Drogistinnen und Drogisten steht Ihnen gerne für alle Fragen zu InShape-Produkten und einer gesunden Diät zur Verfügung.

Zu den Produkten

FAQ's

Was ist InShape?
InShape ist ein diätischer Mahlzeitenersatz in Pulverform, der zur kontrollierten Gewichtsabnahme oder Gewichtserhaltung eingesetzt wird. Der Shake liefert hochwertige Proteine, Ballaststoffe sowie Vitamine und Mineralstoffe und enthält rund 200 Kalorien pro Mahlzeit. Er ist glutenfrei und bei Zubereitung mit laktosefreier Milch auch laktosefrei.

Wie funktioniert InShape zur Gewichtsabnahme?
Durch das Ersetzen von ein bis zwei Hauptmahlzeiten pro Tag wird die tägliche Kalorienzufuhr reduziert. Dadurch entsteht ein Kaloriendefizit, das eine gesunde Gewichtsabnahme unterstützt. Der Shake sättigt zuverlässig und versorgt den Körper gleichzeitig mit allen wichtigen Nährstoffen.

Wie schnell kann ich mit InShape abnehmen?
Die Abnahmegeschwindigkeit ist individuell und hängt vom persönlichen Energiebedarf, dem Ausgangsgewicht und dem Aktivitätsniveau ab. Eine realistische und gesunde Reduktion liegt bei etwa 0,5 bis 1 Kilogramm pro Woche, sofern ein Kaloriendefizit erreicht wird.

Unterstützt InShape den Erhalt von Muskelmasse?
Durch den hohen Anteil an Milchprotein trägt InShape dazu bei, die Muskulatur während einer Diät zu erhalten. Eine ausreichende Proteinzufuhr ist wichtig, damit der Körper bei reduziertem Kalorienangebot Fett abbaut, ohne Muskulatur zu verlieren. In Kombination mit regelmässigem Krafttraining ist der Effekt besonders ausgeprägt.

Für wen ist InShape geeignet?
InShape eignet sich für Personen, die ihr Gewicht reduzieren oder stabilisieren möchten und eine praktische, nährstoffreiche Mahlzeit suchen. Auch Menschen mit Laktose- oder Glutenunverträglichkeit können InShape verwenden, sofern eine laktosefreie Milchalternative genutzt wird. Bei gesundheitlichen Einschränkungen sollte eine ärztliche Beratung erfolgen.

Wie wird InShape richtig zubereitet?
Für eine Mahlzeit werden 200 Milliliter fettarme oder laktosefreie Milch mit 30 Gramm Pulver gemischt und gut geschüttelt oder gemixt, bis sich alles vollständig aufgelöst hat. Der fertige Shake ist eine vollwertige, kalorienreduzierte Mahlzeit.

Wann ist der beste Zeitpunkt für einen InShape-Shake?
Der Shake kann flexibel morgens, mittags oder abends eingesetzt werden. Viele Anwender nutzen ihn morgens für einen unkomplizierten Start in den Tag oder abends, um die Kalorienaufnahme am Tagesende zu reduzieren. Der Zeitpunkt lässt sich problemlos an den eigenen Tagesrhythmus anpassen.

Welche Nebenwirkungen können auftreten?
InShape ist gut verträglich. Gelegentlich können leichte Verdauungsbeschwerden auftreten, die meist durch den Ballaststoffgehalt entstehen und nach kurzer Zeit verschwinden. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unterstützt die Verdauung und verbessert die Verträglichkeit.